孩子渐渐长大，对爸爸妈妈的情感依恋也渐渐增强，愈发不想离开家人身边。但日常不可防止地会历程各种离别，母亲要上班、父亲要出差大人总有自己要忙碌的事情，这个时候，怎么样让小小年龄的孩子掌握面对离别，战胜依恋就成了爸爸妈妈最重要解决的问题。
1.离别前的筹备
提前使孩子的心理有筹备，平常重视与孩子打造健康的依恋关系。
爸爸妈妈在平常应与孩子打造健康的依恋关系，不可对孩子过冷或过热。孩子对爸爸妈妈的依恋非常强烈，让他们一下子体验离别，会使依恋受阻，产生离别焦虑，从而引发一系列心理疾病。因此，爸爸妈妈应该在离别前就告诉孩子什么时间会离开、去做什么、什么时间回来等，让孩子提前有一个心理筹备。
充分借助游戏、童话故事或动画片中有关离别的内容当令教育孩子。
游戏、童话故事与动画片中一般都会有一些关于离别的情景，爸爸妈妈在陪同孩子观看时，应抓住这个机会，把游戏和童话等作为教育孩子的切入点，让孩子在虚拟的世界中感受和认识离别，再将这种理智慢慢迁移到现实日常。
2.离别时的疏导
离别不需回避孩子，让孩子掌握直面离别。
有的爸爸妈妈为防止离开时孩子哭闹的追赶，总是选择趁孩子不注意时偷偷离开。这种做法其实非常不适合，孩子此时的哭闹追赶可能是由于害怕失去安全保护的焦虑，或是对爱的需要的一种表现。这种需如果本能，也是儿童心理正常进步的必要条件之一，对婴幼儿的成长至关要紧。偷偷离开这种做法会让孩子感觉自己被迫与爸爸妈妈离别，要防止这种伤害就需要让孩子确信这种危机并没有。只有让孩子直面这种现实，切身感觉到爸爸妈妈的爱惜仍然存在，才能克服离别时的焦虑。
知道孩子各年龄阶段的情绪特点，引导他走出不愉快的心情。
儿童在情绪、情感的表现方法上，具备明显的易冲动、易变换、易受感染、易外露的特征。孩子的喜怒哀乐一般都会写在脸上，比较容易叫人发现他们情绪的变化。细心的父母知道到孩子情绪上的变化时，应怀着理解与宽容的心态，应防止以成人的观念来需要孩子，若强行干预孩子的行为，如用大吼来扼制孩子的哭闹，或干脆感觉孩子无理取闹不予搭理等，或许会致使孩子因过分压抑我们的情感而产生心理问题或形成不好的性格。假如没办法制止孩子此时的情绪激动，可设法将他的注意力转移到其他的事情上去，如给他喜欢的糖果或画册等。如仍然没办法达到成效，可以直接告诉孩子：母亲虽然非常心疼你，但这也不可能让母亲留下，由于母亲需要去上班，不需要害怕，母亲不久就会回来的。只须孩子了解了哭闹无效，下次离开时他就不会这样了。
3.离别后的安抚
解决孩子的心结，用轻柔的安抚使孩子理解大人。
当家庭中有一方要离开孩子一段时间时，留守家里的一方就应该注意做好孩子的安抚工作。必须要准时让孩子了解离别并不等于永远的离开，让孩子确信爸爸妈妈都是爱他的，这一点可以直接用语言表达。真实和坦率能解决孩子的心结，而压制则只能使焦虑增大。让孩子说源于己的想法，为他解高兴结，与告诉他父母需要离开是什么原因。
转移孩子的注意力，加大孩子应付离别的心理适应能力。
假如仍感到孩子有悲伤情绪，可为孩子提供可发泄或转移其情绪的出口，譬如通过游戏、画画、讲故事或其他活动来摆脱这种消极的情绪。最好是由在家的爸爸或妈妈陪着，让孩子获得心理上的安慰和对家的信任，直到孩子主动去从事其他活动为止。
总之，爸爸妈妈要在忽略与迁就间寻求一种巧妙的平衡，若能在理解孩子基础上加以适当的引导，离别也能成为帮助孩子心理成长的契机。
